2018 Strong by Zumba
STRONG by Zumba® associe les bienfaits de l'entraînement par intervalle haute intensité au fun d'une parfaite synchronisation musicale, afin de vous permettre de dépasser vos limites et atteindre rapidement vos objectifs de remise en forme.
Ne comptez plus le nombre de répétitions. Entraînez-vous au rythme de la musique. STRONG by Zumba® associe des séquences d’entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la plio, le tout au rythme d’une musique originale spécialement élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement. Chaque flexion, chaque fente, chaque burpee se fait au rythme de la musique, pour vous pousser à tout donner jusqu’à la dernière mesure et au-delà.
Dans un cours d'une heure vous brulerez des calories tout en renforçant les bras, les jambes, les abdos et les fessiers. Des mouvements pliométriques ou explosifs comme des montées de genoux, des burpees, et des jumping jacks sont mélangés avec des mouvements isométriques comme des fentes, des squats, et 0u skickboxing. Votre professeur STRONG by Zumba® changent de musiques et de mouvement fréquemment pour que vous vous donniez toujours à fond.
Cotisation annuelle 1 cours par semaine incluant les frais d'adhesion